Tanya Jawab Seputar Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

www.mitrakosmetik.com

Anda berada di sini karena sedang memiliki berat badan yang tidak ideal, bukan? Setidaknya anda mungkin dibuat gelisah oleh komentar orang-orang sekitar soal tubuh subur anda. Atau, karena anda pusing sudah menjalani berbagai terapi mengenai cara sukses untuk menurunkan berat badan, namun hasilnya nol besar. Benar?

Atau juga, anda pernah bertemu dengan seorang teman lama yang tiba-tiba
mengomentari tampilan tubuh anda saat ini, “Kamu gemukan sekarang, ya? Apa resepnya? Sepertinya, kamu sejahtera.”

Bagaimana perasaan anda?

Tenang. Pertanyaan-pertanyaan umum berikut ini akan membantu anda dalam memiliki badan langsing sesuai idaman, sambil lalu menentukan berbagai pilihan pelangsing ampuh berbahan herbal yang dapat membantu anda memiliki tubuh idaman.

Tanya: Kenapa badan saya menjadi gemuk?

Jawab: Sebuah kisah nyata mengejutkan yang dikutip dari buku best-seller dunia berjudul “The Secret”, karya Rhonda Byrne, akan memberikan anda gambaran jawabannya.

“Setelah mempunyai dua putri, saya mengalami kegemukan, dan saya tahu ini terjadi karena mendengarkan dan membaca pesan-pesan bahwa sangatlah sulit untuk menurunkan berat setelah melahirkan bayi, dan lebih sulit lagi setelah anak kedua.

Saya mengundang kegemukan kepada saya dengan “pikiran-pikiran gemuk”, dan hal itu menjadi pengalaman nyata saya. Saya benar-benar “berdaging” dan semakin saya melihat bahwa saya gemuk, semakin banyak “daging” yang saya undang. Dengan kerangka tubuh yang kecil, berat saya menjadi 72 kilogram, semuanya karena saya memikirkan “pikiran-pikiran gemuk”. Pikiran yang paling sering dipikirkan orang, dan saya sendiri, adalah bahwa makanan bertanggung jawab untuk kenaikan berat tubuh saya.”

Tanya: Lalu, konkritnya apa yang harus saya lakukan?

Jawab: Berapa angka berat badan idaman yang anda inginkan? 40 kg? 50 kg? Anda hanya perlu menuliskan angka berat ideal itu di sebuah kertas dan ditempel di rumah pada tempat-tempat yang mudah terlihat, seperti cermin, pintu kamar, dapur, pintu lemari es, kamar mandi dan sebagainya. Intinya, buat selalu terlihat oleh anda. Ini efektif untuk mengendalikan hormon penimbun lemak di tubuh anda yang bernama Ghrelin, Leptin, Insulin dan Adiponectin. Bila perlu, tambahkan gambar orang/artis yang memiliki tubuh ideal tersebut.

Tanya: Bagaimana dengan pakaian saya yang juga mempengaruhi penampilan?

Jawab: Belilah pakaian-pakaian yang hanya sesuai dengan berat ideal yang sudah anda tentukan itu. Jika saat ini anda masih belum memiliki berat tersebut, tidak apa-apa. Nanti, dalam kurun waktu sekitar tiga bulan anda akan mencapainya.

Tanya: Olahraga apa yang sebaiknya saya lakukan?

Jawab: Berolahraga harus memiliki jadwal rutin, tertulis dan dilaksanakan. Anda dapat berjalan santai atau jogging sekitar 20-40 menit. Jika memungkinkan cobalah bersepeda sejauh 5-7 kilometer seminggu sekali di akhir pekan. Ini akan sukses membakar kalori dalam tubuh anda.

Tanya: Bagaimana dengan pola makan saya?

Jawab: Tina Toon adalah artis yang sukses memiliki berat ideal. Dia selalu makan sarapan pagi hanya dengan sereal atau susu. Dia juga pantang makan di atas pukul lima sore. Buah-buahan dan sayur mayur menjadi kegemarannya, di samping menghindari makan berkarbohidrat dan berlemak tinggi. Anda dapat mencoba 5 makanan sehat untuk diet paling ampuh sebagai langkah konkritnya.

Intinya, anda hanya perlu mengubah cara pikir mengenai badan anda, membeli pakaian sesuai berat idaman anda, berolahraga yang terjadwal dan mengatur pola makan.